保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Move Free 益節】葡萄糖胺錠(150錠x5瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 甲殼素
- 葡萄糖胺
- 鎂
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 品名：Schiff-Move Free 葡萄糖胺錠(150錠x5瓶)
內容物：150錠/瓶x5瓶
食品添加物名稱：(若無添加物此項不需填)
成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、木質纖維素(橡樹、鐵杉、雲杉)、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽
食用方式：每日一次、每次兩錠、飯後食用、多食無益
食用年齡限制：食用後旋緊瓶蓋置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。請勿放置於孩童易取處。本產品含有蝦、蟹，不適合對其過敏體質者食用。孕乳婦請向醫護人員諮詢 食用本品之意見。
進口商
名稱：香港商香港利潔時有限公司台灣分公司
電話：(02)2768-0669
地址：台北市大安區仁愛路三段136號六樓
原產地(國)：美國
食品業者登錄字號：A-154375715-00000-5
產品是否投保產品責任險：GBL000546160(安聯人壽)
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熱點新知搶先報
疫情期間，想必大家都乖乖的在家裡宅了很長一段時間，玖婆當然也不例外了。宅在家裡的這段時間，玖婆應該和很多朋友一樣，追了這段時間播出的電視劇《安家》。故事是好故事，電視劇的人物也刻畫的特別好，特別是房似錦的媽媽潘貴雨，看的真的是讓人咬牙切齒。其實潘貴雨的扮演者，是現在已經61歲的女演員丁嘉麗。歲月不饒人，美人已經老了，但是丁嘉麗讓人拍手稱讚的演技是絕對值得肯定的。 ... 丁嘉麗出生於1959年，是黑龍江佳木斯人，她早年參演首部電影《山林中的頭一個女人》榮獲第七屆中國電影金雞獎最佳女配角獎 ，其後又憑藉《無人喝彩》榮獲第十七屆中國電影金雞獎最佳女演員獎。可是說是一個非常有實力的女演員，現在這一代認識丁嘉麗的可能不多，但是她的的確確是那個年代數一數二的好演員。 ... 別看現在演著潘貴雨的丁嘉麗土裡土氣，毫不上鏡，年輕時的丁嘉麗可是一個標準的大美人。現在依舊很多人追捧著港風，而年輕時的丁嘉麗，則是"港風"的代表，是美得毫不做作的女神。一襲紅衣看起來明媚又艷麗，當時最流行的捲髮垂在肩頭，慵懶中又帶著一絲堅定。眼睛裡總是透著光，懷著一汪水。 ... 那個年代都流行粉底塗的白，嘴唇擦的紅，丁嘉麗就是那個年代的審美下的標準打扮，不過仍然看的出來是個美人。黑色的襯衫裙顯得優雅大氣，外縫線的設計讓整件裙子看起來更加時髦。玖婆現在都很喜歡外縫線的設計，包括衣服或者包包，看起來多一些俏皮和活力感。不笑的丁嘉麗看起來有些高冷，《安家》里的丁嘉麗一笑就很可怕，當年的甜美樣子確實很難再見到了。 ... 1986年，27歲的丁嘉麗開始拍戲。《山林中頭一個女人》中飾演風塵女大力神，丁嘉麗的下顎骨有頓感，鼻樑立體，有原始自然的倔強和獨特的女性溫柔。看得出來五官非常精緻，是絕對好看的女演員。 ... 同樣也是走著港風的丁嘉麗，在當年的電影里，頂著一頭時髦的山羊卷，畫著現在流行的一字眉，不過眉尾微微下掉的畫法讓丁嘉麗看起來楚楚可憐。丁嘉麗穿了一身牛仔外套，牛仔外套也是時下最流行的oversize款式，隨意的把衣袖挽起來，酷酷的樣子讓人忍不住多看兩眼。劇中的人物是司機，一副司機專用的白手套竟然也有幾分時髦感。那個時候的丁嘉麗，不管怎麼樣都是美的。 ... 丁嘉麗的螢幕角色都非常時髦，《無人喝彩》中的護士韓麗婷，短髮精幹平添了嫵媚，高顴骨始終讓丁嘉麗無法走溫柔路線，整個人的氣勢非常強大，波普印花的毛衣更是那個年代的時髦代表。這個類型的女演員在那個時候可能還真的不多。 ... 不過丁嘉麗的人生並不順利，1999年，丁嘉麗與因排演話劇《》相識到相戀。2002年孫紅雷和在《》中相識，孫紅雷與丁嘉麗分手。從此以後，丁嘉麗的人生里就離不開"孫紅雷"這個名字了。 ... 看倆人舊照，丁嘉麗穿著白襯衫，帶著圍裙，衣服楚楚可憐的小女人模樣。孫紅雷則是留著大鬍子，散發著成熟男性的魅力。丁嘉麗依偎在孫紅雷胸口，甜甜蜜蜜，實在是非常般配。倆人也看不出來年齡差距，哪裡會想到倆人差了整整11歲呢。 ... 很多人可能不知道孫紅雷還有這樣一段故事。當年倆人因《》結緣，丁嘉麗比孫紅雷大11歲卻義無反顧的在一起了，至於兩人最後為什麼沒有在一起了，除了吃瓜群眾梳理出來的時間線能猜一猜外，還真的無從得知了。丁嘉麗當年把最好的年華給了孫紅雷，卻依然遺憾分開，這段姐弟戀情也確實叫人唏噓。 聲明：文字由圈玖婆原創，圖片來自網絡，如有侵權，聯繫刪除。嚴禁抄襲，違者必究！
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