廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
十二位受訪者從閒談間各別提供了零散的記憶拼圖與影像，拼湊出彼時女性勞工的總體生活樣貌，從工作、家庭生活甚至休閒生活，這些充滿「懷舊」的記憶口述，其實是試圖抓住現代化的碎片，一如班雅明（Walter Benjamin）筆下的「俄羅斯玩具」，利用個別言說下跳越與斷裂的時空懷想，進行工業遺址與城市空間的想像，這些片片段段甚至零碎的回憶與「真實」產生了距離感，甚至是「超現實」的美好感受。
作者介紹
蕭伊伶
出產自港都高雄，曾就讀私立崑山科技大學視覺傳達設計系、國立中央大學藝術學研究所。書寫狀態跨越藝術評論與文史田野調查。文字散見《藝術認證》、《今藝術》、《文化研究月報》、《高雄文獻》等期刊，2011年以《金釵記－前鎮加工區女性勞工的口述記憶》入選高雄市政府文化局「2011書寫高雄創作獎助計劃」，2013年同時以「尋找蕭水妹」家族史寫作計劃及《金釵記－前鎮加工區女性勞工的口述記憶》出版計劃入選高雄市政府文化局「2013寫高雄－年輕城市的微歷史」文史出版獎助計畫。2013年通過國立臺南藝術大學藝術創作理論研究所推薦甄試，錄取為103學年度博士班研究生。
目錄
01王錦燕
02-阮蘭英
03凌淑金
04-陳美貞
05-黃秋雪
06-葉素卿
07-劉安民
08-劉美珠
09-蔡宮慧
10-蕭秀金
11-蕭秀滿
12-謝秀美
後記
序
筆者出生農村，還記得年少時曾對隔壁宗族的女性玩伴一一出走他鄉工作而悵然。懂事後，偶然機會與她們閒聊，得知全家姊妹四人都在國中畢業後相繼投入紡織工廠的女工行列。大學後，我才知道這就是農村勞動力移轉工業的鮮活案例。四姊妹中的老二與職場夥伴結婚，幾年後，習得一技之長、獲有相當人脈，兩人回鄉創業。從事塑膠的射出、噴漆、烤漆等代工，四姊妹連同二位弟弟構成一個典型的家族小企業，曾風光一時。至1990年代，代工成本高、產業外移、訂單流失，備受挑戰。這個農村勞動力移轉鏈結工業發展進而開啟內生代工產業的故事，一直沒能好好訪談、深描，頗感內疚。讀了蕭伊伶的《金釵記》，稍得自我解嘲。
初識伊伶是次偶然文稿邀約的機會，後來幾次閱讀她的作品，擅長敘事的她，常藉由描述周邊生活勾引社會/文化的思考。新作品《金釵記》是以訪談紀錄方式，娓娓道來十二位高雄加工出口區女性勞工的記憶。流暢筆調紀錄女性勞工的工作記憶、家庭生活、自我成長，字裡行間流露工作中幾許懷舊、平凡生活中的刻苦勤勉。這樣的故事或許只是臺灣社會現代化過程中的碎片，亦可供那一段所謂臺灣奇蹟的檢視素材。
一般以為，1966年高雄加工出口區成立是臺灣經濟起飛重要的楔子，同時也是臺灣社會快速轉型的里程。首先，加工區是臺灣投入戰後新型國際分工體系的指標。國際分工為臺灣工業提供發展機會，同時吸收農村/社會低廉勞動力，成功地以農業發展工業，締造亮麗的貿易出口成長、GDP成長，經濟奇蹟不脛而走，並與南韓、新加玻、香港譽為亞洲四小龍。然而，國際分工也有強烈的制約性，勞力密集產業技術藉由加工區移轉臺灣，某種程度卻也制約產業的技術提升。加工區由盛而衰，無疑具體指出臺灣在國際分工體系下的兩面性。其次，高雄加工口區設立後短短十年間，全台三座加工區廠商直接雇用的勞工人口數便多達近七萬人，其中有85％是女性，大量女性走入職場意味著社會的轉變。因此，有關加工區女性勞工的記憶與認知，更能凸顯本書在選材上的意義。
相對於以局外人角度勾繪無奈與辛酸的文學作品以及左派學者的剝削論調，本書訪談內容則呈現了女性勞工作為局內人的想法，同時流露傳統華人特有的勤勞、節儉、重視教育的鮮明形象。或許，這兩種不同面向的記憶感受與論述正是交織構成臺灣社會的內在底蘊。誠如作者所言，女性於就業時，除了意識到職場中的性別不平等，更自覺或不自覺地投入資本主義對於身體勞動剝削，以及生產勞動的異化。這本口述記憶的文本，或可讓讀者思考臺灣女性勞動者因勞動職場化的外在環境的改變以及自覺或不自覺的內在糾結。
李文環於高師大
2014年2月21日
詳細資料
- ISBN：9789860409468
- 規格：平裝 / 168頁 / 17 x 23.5 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
在本寫作計劃中訪談的女性勞工幾為外來的人口，在看似漫無目的閒聊、訪談中，卻涉及了美商公司的員工福利制度，產業出走，縮編、撤廠，勞資雙方的互動過程、早期政府勞工政策、性別、權力與管理階層，以及當時的流行文化，出生地點與人口遷徙、所得等級、人際網絡以及普遍結婚年齡等各面向的議題。
在長期以來人類社會建構下的不平等關係當屬「性別」與「勞動」，而兼具二者身分的女性勞動者，往往是經濟發展中被漠視的貢獻主體。一直以來，臺灣經濟發展史始終著墨於加工區於經濟發展過程所扮演的角色，而女性勞工及電子業所產生的性別及產業現象，論述者往往強調「父權」和「資本主義」所造成女性受壓迫，父權與資本主義會更進一步結合形成「職場父權」，展現於職務與性別的分工關係，國家政策漠視了女性工作權益保障、拒絕提供社會福祉，在家庭、職場、國家等公、私場域交叉剝奪了女性勞工的主體權益。
本計劃以第一手訪談為主軸，試圖由下而上的角度解開文學與歷史的論述與詮釋，並藉由每位受訪者的記憶拼圖，重塑、還原女性勞工對臺灣經濟奇蹟中所扮演的角色與貢獻。
一、高雄市早期產業經濟型態與加工區的成立
梳理臺灣的產業發產史可以區分為五個階段，早期1950年代的傳統產業時代、1960年代的加工出口區時代、1970年代的重化工業時代、1980年代開始的科學園區時代以及1990年代以後的知識經濟時代，其中主要是以勞力密集為主要生產方式的為前三個階段，並且皆與高雄港區的發展密切相關，政府早期的經濟政策以及加工區的代工生產模式，更使高雄港區成為廉價勞力的輸出地。而深入高雄地區的經濟發展又可畫分為四個階段：
1 之前做過一個主題分享，是有關如何去培養跑步習慣(運動健身)方面的，我想這個話題很重要，很有必要去分享一下。 我是從事健身行業的工作，接觸過大量的會員和客戶，他們在健身的路上，給我的感覺是大多數人都堅持不下來。 針對這個堅持問題的「世紀難題」，我有一劑良藥，專治包好。 接下來我要出招了，可能跟一般人的觀念不一樣，但我是踐行出成果了的。目前已經養成了每日慢跑的習慣。 成效如下: 1，每天感覺精力充沛，精神飽滿，頭腦清晰。 2，感覺每天充滿自信，能量持續不斷。 3，體力大大提升，睡眠質量提升不少。 4，做決策的能力提高不少，以前總是猶猶豫豫的，最近碰到做決定時明顯比以前要果斷多了。 5，心情更加美好，精氣神好。 說完跑步的功效，再來談談具體的操作步驟。 首先，我們一定得明白自己為何而跑？我通過跑步想收穫什麼？或者說如果我不跑，我會失去什麼？ 通過反問自己，把跑步賦予了強大的意義甚至提升到戰略層面。 也就是說，我們得找出跑步的理由和意義是什麼？ 有了理由和意義，才有源動力，也是內驅力，就像汽車的發動機一樣會產生源源不斷的動力向前推進。 好比說我要跑步的理由和意義如下： 1，可以帶給自己一整天滿滿的正能量以及自信，精氣神飽滿，工作更加高效有成就感。 2，為了培養和保持每周每天運動健身的好習慣，為了一生的健康及良好的生活習慣打下基礎，同時不給將來自己的身體增加負擔和可能出現的痛苦。 3，跑步運動能減脂塑形，改善形象，增加人生的各種機會。 4，運動健身能培養我自律及堅毅的品質，給人生增加無限機會的可能。 5，運動健身能讓自己做複雜決策的能力提升75%（科學研究表明，請不要來找我辯論）試問一下，還有什麼方式能讓一個人做複雜決策能力提升這麼多的好途徑呢？ 6，運動健身能提高新陳代謝，使自己更顯年輕，更有活力。 7，運動健身能考驗我的身心，能培養做事堅持不懈的品質，促使人生成功的機會大大增加。 我把簡單的跑步運動健身賦予了七條意義，甚至把它提升到了戰略高度，跟自己人生成就大小直接掛鈎了，你說它重不重要？ 當然是非常重要，而且非做不可，是不是？ 就像我們經常聽過有些人通過短短的十年時間積累了千萬財富，一開始創業大多數可能是比較艱難的。 但後面財富積累的速度是飛快的，可能後面兩三年的財富就翻番了。 他們這批人，都堅信自己有一天會有所成就的。難道是他們知道十年後會成為千萬富翁才促使他們這樣去做的嗎？ 絕不是，他們本身都具備了某種品質，雖然他們知道創業很有可能會失敗，但照樣選擇去創業去打拚。 結果，這部分人，十年過去了，每一天算下來，都賺了萬把塊錢，才積累了千萬的身價，每天的拼搏都不會白搭。 他們從一開始絕不是靠的每天可以賺一萬的信念而去堅持下來的。就如馬雲任正非那樣，幾百億的身價也不是造夢的。 所以，如果我告訴你，現在開始跑步運動健身起來，堅持十年後你會收穫自己想要的，實現你人生的終極夢想，你願意嗎？ 所以，這個思維觀念是最核心的一種認知，也是最為重要的。 ... 2 其次，為了保險起見，我們最好選擇早上跑。 因為在白天我們要工作，晚上一般也有其他事情的安排，為了保證其他事情造成的干擾和影響。 我們最好在早上這段寧靜的時光里自由自主的選擇。所以，我們要早起。 我們是不是經常在晚上好不容易想去運動健身一下，突然被朋友或者閨蜜拉去逛街或者玩耍去了呢？ 想了很久的運動健身總是沒有行動起來，不是這事就是那事兒。 再來，在保證了早起之後，我們第一件事是要穿好運動鞋服，然後立馬下樓。 這是為了防止自己的惰性而邁不開腿。要知道，有不少人是準備要出去跑步了，然後想想跑步的一些事情，又立馬說算了，給自己找藉口。 這樣的現象真是太多了，我光聽別人說過的就不少。 然後，給自己定一個不可能會失敗的小目標。 比如跑十米二十米，實在不行，快走幾步也算。小目標定好後，跑起來就是了，可能一跑就是幾千米了。上文也提到過類似的方法。 需要注意的是，一開始不要給自己太大壓力，能嘗試去跑就算成功。 前幾天的目的是為了培養跑步的勢頭，不需要刻意跑多遠。就算每天能下樓走幾步也行，後面你絕對不會甘於滿足於只走幾步了。 這步的關鍵點是培養跑步的勢頭不要斷，也是決定自己能否堅持跑下去的一個轉折點，這太重要了。 一旦勢頭培養起來了，這慣性可沒那麼容易停下來，期間再給自己堅持下去的一點理由和意義，動力就來了。 最後，需要我們刻意安排自己跑個一二十天。 這些天的確需要用點意志力來支撐自己跑下去，但我認為一直靠意志力是不可靠的。 有句話說的好:愛非堅持，強求是沒有幸福的嘛。 所以，靠點意志力只適合前期，這也說明了很多辦健身卡的會員只是在前期幾個禮拜興趣比較大，然後就沒有然後了的主要原因。 其實，去健身房健身也是一樣的道理，需要賦予自己足夠強大的理由和意義。 當我們嚴絲合縫的按這幾步執行下來，過了這一二十天，我們收穫的是終身受益的運動健身好習慣，以及很多意想不到的好驚喜。 更重要的是，這很有可能會由點及面把自己整個人生的效能給帶動起來，從而成就自己。 到這裡，所有的步驟都分享完了，都有它的道理和功效。 當然，也會有很多其他收穫，這樣的自己是不是很喜歡呢？ 我才跑沒多久，就已經驚喜不斷了。 你要不要加入進來跟我一起呢？ 在此我順帶發個聲:有誰願意加入進來的可以及時聯繫我，我有個心愿就是組個跑團，不管人在哪裡，線上線下都可以的。 開始輕鬆跑起來，你願意嗎？ -end- 作者簡介:我是快樂的小狼,愛生活,愛寫作。喜歡有溫度的文字,如果你也是,我們一起來做朋友吧!
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